Stödet finns tillgängligt
Hitta den lösning som passar dig bäst
Individuell samtalsbehandlig
Det är dags att prioritera din själsliga hälsa.
Individuell uppmärksamhet
Varje session handlar om dig – dina känslor, mål och utveckling står i fokus.
Trygg och accepterande miljö
En stödjande plats utan dömande, där du kan vara dig själv och våga öppna dig.
Du står i centrum
Varje steg i terapin anpassas efter dig. Vi väljer den mest effektiva metoden och takten samt det mest hjälpsamma fokuset utifrån dina behov.
Metoder som fungerar i praktiken
Jag använder tekniker som skapar verkliga förändringar.
Omfattande medicinsk och psykologisk utredning
Utredningen avslöjar även underliggande neurobiologiska mönster bakom symtomen. våra neuropsykiatriska utredningar är effektiva. Man får en första kontakt inom 2 veckor och genomgår hela utredningsprocessen med psykologisk testning och läkarebedömning oftast på 2-4 veckor från första samtal till att man får sin neuropsykiatrisk utlåtande. En förutsättning för att kunna påbörja sin behandling.
Riktad screening för ADHD, ADD och autismspektrumtillstånd
Hjälper till att ställa en korrekt diagnos och erbjuda rätt stöd.
Vetenskapligt baserat testbatteri
Undersökningen följer PrioCares professionella riktlinjer.
Individuell återkoppling och rekommendationer
Tydliga resultat och konkreta förslag för nästa steg.
Medicinsk behandling som stöd i terapin
Rätt läkemedel kan ge snabb lindring och underlätta att du får ut mer av samtalsterapin.
Helhetssyn på din psykiska hälsa
Vi tittar inte bara på symtom, utan på hela din livssituation för att förstå vad just du behöver.
Trygg och erfaren läkarkontakt
Som specialist i psykiatri med lång klinisk erfarenhet erbjuder jag individanpassad behandling.
Tillsammans hittar vi rätt väg framåt
Vi kombinerar läkemedel och terapi för att skapa en lösning som fungerar för dig – i längden.
Individuell uppmärksamhet från första stund
Strukturerade intervjuer där du och din berättelse står i fokus.
En helhetsbild av ditt tillstånd
Diagnosen är ingen etikett – den är nyckeln till förståelse.
Vetenskapligt baserade metoder
Diagnostik utförd enligt professionella riktlinjer.
Stödjande återkoppling – inte dömande
Du får feedback som hjälper dig att ta nästa steg.
Par- och familjekonsultation
Vi återuppbygger resurserna som finns i relationerna.
Vi hittar lösningar tillsammans
Problemen ligger inte hos en person – svaren kan vara gemensamma.
Systemiskt synsätt
Vi fokuserar på hela familjen, inte bara på enskilda symtom.
Kommunikation på nya grunder
Vi hjälper er att lyssna och förstå varandra.
Stärk känslomässig närhet
Förtroende kan byggas upp igen – om det får utrymme.
Skapande hjälper dig att uttrycka det outtalade
Färger, former och bilder talar där ord inte räcker till.
Få det omedvetna till ytan
Skapandet uttrycker inte bara – det läker och ger insikt.
Kreativitet som inre resurs
Genom att uttrycka dig återknyter du till ditt inre.
Ångestlindring med trygga metoder
En tillåtande, trygg plats för att lösa upp inre spänningar.
Stresshantering och avslappningstekniker
Inre lugn är ingen lyx – det är en färdighet du kan lära dig.
Träna medveten närvaro
Mindfulness och autogen träning för inre stillhet.
Kroppsbaserad stressreducering
Att förstå kroppens signaler är nyckeln till lugn.
Utforma personliga strategier
Lär dig vad som fungerar bäst för just dig.
Återfå mental balans
Verktyg för att hantera och förebygga vardagsstress.
Balans i känslomässiga svängningar
Konkreta verktyg för att reglera känslor.
Strukturerad terapimodell
Vi går framåt steg för steg – med tydliga ramar.
Tålmodigt stöd för förändring
Målet är inte perfektion – utan utveckling.
Effektiv metod för instabilitet
Särskilt verksamt vid emotionell instabilitet.
RO-DBT (Radikalt Öppen Dialektisk Beteendeterapi)
Låt oss skapa ett liv värt att dela med andra.
Öppenhet för kontakt
Hjälper dig att uttrycka känslor och knyta an till andra på ett tryggt sätt.
Minska överkontroll
Stöd om du är tillbakadragen, kontrollerande och har svårt att uttrycka dig.
Transdiagnostisk metod
Effektiv vid t.ex. anorexia nervosa, tvångssyndrom eller terapiresistent depression.
rygg och accepterande miljö
Vi hjälper dig steg för steg att bli mer öppen och autentisk i dina relationer.
DBR – Deep Brain Reorientering (traumaterapi)
Lindra nervsystemets reaktioner efter upplevda trauman.
Kroppsfokuserad traumabehandling
Terapi som börjar genom kroppens inpräglade reaktioner – varsamt och naturligt.
Skonsam metod utan återtraumatisering
Du behöver inte återuppleva traumat – behandlingen är ändå effektiv.
Trygg bearbetning av traumaminnen
Fokus på att frigöra djupt rotade kroppsliga och känslomässiga reaktioner.
Endast tillgänglig i individuell terapi
DBR används enbart i individuell terapi – med full närvaro och anpassning.
Psykoedukation
Att förstå det du upplever är första steget mot tillfrisknandet.
Förståelse som lindrar ångest
När du vet vad som händer inom dig, blir det lättare att acceptera – och agera.
Identifiera bakomliggande processer
Hjälper dig att se orsaker och underliggande faktorer till psykiska svårigheter.
Verktyg för vardagsfungerande
Grundläggande tekniker och copingstrategier på ett enkelt sätt.
Möjlighet att involvera familj och närstående
Gemensam förståelse kan bidra till en mer stödjande miljö.
Användbar kunskapi vardagarna
Föreläsning och utbildning om användning av dbt färdigheter i individuella, par och familje-samtal. Min mångåriga kliniska erfarenhet av att jobba med individer, par och familjer med känsloreglering-ssvårigheter gör mina föreläsningar lätt användbara i vardagarna med patientarbete oavsett klientens ålder och förutsättningar.
